Z instruktażem głosowym
Prowadzę Cię przez całą sekwencję krok po kroku. Wiesz, jak ułożyć dłonie i na czym się skupić podczas wykonywania techniki.
Automasaż relaksacyjno-liftingujący
20 minutowy automasaż
Czujesz, że stres opanował Twoje ciało?
Zaciskasz zęby, napinasz żuchwę, czujesz sztywność karku albo wieczorem masz wrażenie, że cała twarz jest ciężka i zmęczona?
Ten automasaż stworzyłam właśnie na takie dni.
Gotowa sekwencja autoterapii w domu z elementami masażu liftingującego. Włączasz film i pracujesz ze mną krok po kroku — z moim głosem albo przy samej muzyce.
Cena regularna: 55 zł
40 zł z zapisem do newslettera
Ponad 20 minut 2 wersje nagrania wprowadzenie PDF
Brzmi znajomo?
- Po stresującym dniu lub rano czujesz, że zaciskasz zęby albo napinasz żuchwę.
- Kark i szyja są sztywne, a w tej okolicy czujesz ból i napięcie.
- Czujesz napięcie na twarzy i zauważasz, że policzki zaczynają opadać.
- Zależy Ci na liftingu, ale czujesz, że samo oklepywanie buzi to za mało.
- Rano twarz wygląda na bardziej zmęczoną i spuchniętą.
- Czujesz napięcie w skroniach, czole albo policzkach.
- Wiesz, że przydałby Ci się masaż, ale nie zawsze masz czas na wizytę.
- Próbujesz masować twarz sama, ale nie wiesz, jak zrobić to dobrze.
- Nawet kiedy masz chwilę dla siebie, trudno Ci naprawdę się rozluźnić.
Zobacz pozostałe sytuacje
- Zależy Ci na liftingu, ale czujesz, że samo oklepywanie buzi to za mało.
- Rano twarz wygląda na bardziej zmęczoną i spuchniętą.
- Czujesz napięcie w skroniach, czole albo policzkach.
- Wiesz, że przydałby Ci się masaż, ale nie zawsze masz czas na wizytę.
- Próbujesz masować twarz sama, ale nie wiesz, jak zrobić to dobrze.
- Nawet kiedy masz chwilę dla siebie, trudno Ci naprawdę się rozluźnić.
Jeśli odnajdujesz się w tych sytuacjach, właśnie po to powstała ta sekwencja.
Włączasz i działasz
Masz gotowe narzędzie zawsze pod ręką
Nie musisz zastanawiać się, gdzie masować, w jakiej kolejności ani jak długo. Otrzymujesz ponad 20-minutowy automasaż w dwóch wersjach oraz wprowadzenie w formie ebooka.
Najpierw pracujemy z napiętymi tkankami twarzy, żuchwy, szyi i karku, aby przygotować je do dalszej pracy. Następnie przechodzimy do technik liftingujących.
Muzyka i sygnał zmiany ruchu
Kiedy umiesz już wykonywać ruch i chcesz bardziej skupić się na relaksie.
Tekstowa część edukacyjna
Dzięki niej lepiej zrozumiesz, jak stres wpływa na ciało i dlaczego określone techniki znalazły się w tej sekwencji.
Od fizjoterapeutki dla Ciebie
Sprawdzone i skuteczne metody
Od kilku lat pracuję jako fizjoterapeutka. Doświadczenie gabinetowe nauczyło mnie, gdzie najczęściej kumulują się stres i napięcia oraz jakie techniki najlepiej sprawdzają się w mojej pracy.
Teraz przekazuję Ci tę wiedzę w prostej formie, z której możesz korzystać w domu. Otrzymujesz też wskazówki jak zacząć, jak przygotować skórę do masażu i jaki produkt wybrać.
Maria Nowak-Koczór
Zakończ dzień chwilą dla siebie.
Końcówka roku potrafi być intensywna. Mniej odpoczynku, więcej obowiązków i napięcie, które zostaje w ciele na dłużej.
Wyobraź sobie, że wieczorem zamiast scrollować, włączasz masaż. Zwalniasz, rozluźniasz ciało i pozwalasz sobie naprawdę zakończyć dzień, jednocześnie dbając o twarz.
Bez wychodzenia z domu. Bez planowania.
Bez zastanawiania się, co robić dalej.
Dwie formy pracy ze mną
Wybierz krótszą wersję lub pełny program pracy z twarzą
Jeśli nie wiesz jeszcze, czy pełny videobook jest dla Ciebie, automasaż relaksacyjny może być dobrym pierwszym krokiem. To osobna sekwencja, inna niż masaże w pełnym videobooku — skupiona na rozluźnieniu i wyciszeniu, z elementami liftingu.
Ponad 20 minut · 2 wersjeKrótka praktyka dla siebie
20 minut dla twarzy — relaks i lifting
Jedna gotowa sekwencja na napiętą twarz, żuchwę, szyję i kark w dwóch wersjach. Z instruktażem głosowym lub z muzyką oraz z wprowadzeniem w formie ebooka.
Cena regularna: 55 zł
40 zł z zapisem do newslettera
Wybieram krótszy automasaż
Plan 30 dni · 8 nagrańPełny program
Videobook Automasaż Twarzy + BONUS
Więcej technik i kompleksowa praca z twarzą. Masaże, drenaż, Gua Sha, ćwiczenia, edukacyjny PDF i plan na 30 dni.
Videobook + automasaż osobno: 304 zł
249,00 zł za oba materiały*
*Kup pełny videobook za 249 zł podczas 7-dniowej oferty. Krótszy automasaż o wartości 55 zł otrzymasz automatycznie, bez zapisu do newslettera.
Kupuję videobook + bonusDostęp do bonusu otrzymasz e-mailem po potwierdzeniu płatności.
Masz już Videobook Automasaż Twarzy?
Jeśli kupiłaś go przed premierą tej oferty, po potwierdzeniu zapisu do newslettera otrzymasz automasaż relaksacyjny gratis. Nie kupuj go ponownie — podaj adres e-mail z zamówienia.
Jak działa promocja? Zobacz warunki
- Automasaż relaksacyjny kosztuje regularnie 55 zł. Zakup bez newslettera jest dostępny.
- Zaznacz dobrowolny zapis do newslettera w formularzu zakupu, aby cena zmieniła się z 55 zł na 40 zł. Nie potrzebujesz kodu. Zapis przy zakupie jest automatyczny i nie wymaga potwierdzenia e-mailem.
- Osoby, które kupiły pełny videobook przed premierą tej oferty, otrzymują bonus po potwierdzeniu newslettera.
- Przy nowym zakupie pełnego videobooka za 249 zł podczas 7-dniowej oferty bonus wysyłamy po płatności tylko po zaznaczeniu zgody na zapis do newslettera w formularzu zakupu. Zapis jest automatyczny, bez dodatkowego potwierdzenia e-mailem. Łączna cena obu materiałów wynosi 249 zł zamiast 304 zł.
- Oferta krótszego automasażu i bonus do nowych zakupów pełnego videobooka są dostępne przez 7 dni od uruchomienia sprzedaży. Formularz poniżej służy do odbioru bonusu za wcześniejszy zakup lub ponownej wysyłki dostępu.
- Możesz wypisać się z newslettera w dowolnej chwili. Nie tracisz dostępu do już otrzymanych materiałów.
Twój relaks i lifting
zaczyna się tutaj.
- Dwa nagrania: z instruktażem głosowym lub z muzyką.
- Po płatności otrzymasz e-mail z dostępem do filmów i hasłem.
- Logujesz się e-mailem z zamówienia. Nie potrzebujesz konta.
Mam pełny videobook — odbieram bonus albo ponawiam e-mail z dostępem
Ten opcjonalny formularz służy wyłącznie do odbioru bonusu lub ponownej wysyłki dostępu. Użyj adresu z zamówienia. Bonus za zakup sprzed premiery wymaga potwierdzonego zapisu do newslettera. Nowy zakup za 249 zł w czasie oferty otrzymuje bonus tylko po zaznaczeniu zgody na newsletter w formularzu zakupu. Jeśli jeszcze się nie zapisujesz, skorzystaj ze strony newslettera.